علت اصلی بروز دیابت در بزرگسالی مشخص شد

ایرنا، تحقیقات اخیر محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نشان می دهد که تغذیه نامناسب مادران در دوران بارداری باعث می شود که لوزالمعده جنین به صورت کامل و طبیعی رشد نکند.

توسعه نیافتن لوزالمعده باعث می شود که این اندام وظیفه خود را به درستی انجام ندهد و باعث بروز بیماری دیابت شود.

 

تغذیه نامناسب در دوران بارداری، علاوه برلوزالمعده، روی سیستم اعصاب جنین نیز تاثیر مضر دارد. پزشکان به مادران توصیه می کنند که از اولین روزهای بارداری با متخصص تغذیه مشاوره کنند.

 

 ویتامین D باعث تقویت عضلات کودکان می شود.

تحقیقات اخیر محققان دانشگاه ساوت همپتون انگلیس نشان می دهد که هرچه سطح دریافت ویتامین D مادران در دوران بارداری بیشتر باشد، سیستم عضلانی جنین بهتر رشد می کند و این رویه تا بزرگسالی ادامه دارد.

 

این تحقیق توسط پزشکان دانشگاه ساوت همپتون بر روی 678 کودک انجام شده است. نتایج حاکی از آن است که کودکانی که مادران آنها در دوران بارداری ویتامین D کافی دریافت کرده اند، دارای عضلات قوی تری هستند.

 

قسمت اعظم ویتامین D توسط پوست و از طریق نور خورشید جذب می شود. یکی دیگر از مهمترین منابع تامین ویتامین D، قارچ است. قارچ در برابر اشعه ماورای بنش خورشید ویتامین D تولید می کند که تمام این ویتامین با مصرف آن به انسان منتقل می شود.

برخی از فواید ویتامین D عبارتند از :

• جلوگیری از پوکی استخوان

• جلوگیری از ابتلا به بیماری ام اس

• کاهش احتمال بروز سرطان

• پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی

• افزایش عملکرد مغز

• افزایش ترشح انسولین

• محافظت از بدن در برابر انواع تشعشعات

• جلوگیری از آرتریت روماتوئید

• جلوگیری از بروز التهاب در بدن

تحقیقات نشان می دهد که مصرف مکمل های ویتامین D در رفع کمبود آن در بدن تاثیر چندانی ندارند و باید انواع ویتامین ها با مصرف مواد غذایی در اختیار بدن قرار گیرند.

 

برخی از مواد غذایی حاوی ویتامین D عبارتند از :

• ماهی

• انواع غلات و حبوبات

• محصولات غنی شده با سویا

• خاویار

• تخم مرغ

• فرآورده های لبنی